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Entspannungstechnik

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Weißes Kärtchen mit handschriftlichem Zug "mindfulness", vor unscharfem Fenster.
14. Feb 2022 0

Ent­span­nungs­tech­ni­ken gegen die inne­re Unruhe

Veröffentlicht von Charité Klinik für Gynäkologie

Gegen Ängste, Anspannung, Nervosität und innere Unruhe wirken verschiedene Entspannungstechniken. Lernen Sie die Anzeichen zu verstehen und Techniken für Ihre Entspannung in diesem Artikel und finden Sie das Richtige für Ihre individuelle Situation. Fehlender Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung Ängste,...

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